Hier wächst etwas Besonderes:

Spielerische Ernährungspädagogik

Die Idee

Kinder brauchen Räume, in denen sie Mut, Neugier und Freude am Entdecken entwickeln. Denn: Potenzial ist nicht das, was sie heute mögen, sondern was sie morgen probieren, wenn sie die Chance dazu bekommen.

Die Marke

karatejana steht für innere Stärke, Balance und Klarheit – Werte, die auch Kinder in der Ernährung brauchen. Elli Energiekuh übersetzt diese Haltung spielerisch in den Alltag: Sie macht Essen mit allen Sinnen erlebbar und zeigt Kindern, dass Energie von innen kommt.

Elli Energiekuh

sprüht vor Energie

  • Potenzial entwickeln beim Essen

    Potenzial entwickeln beim Essen

    • Startpunkt egal: auch „nur Nudeln“ – Kinder können Entdecker:innen werden.
    • Fortschritt zählt – jedes neue Lebensmittel ist ein Erfolg.
    • Neugier statt Zwang – nachhaltige Veränderung steht im Vordergrund.

  • Charakter & Esskompetenz stärken

    Charakter & Esskompetenz stärken

    • Kinder lernen, auf ihr Bauchgefühl zu hören.
    • Mut, Neues zu probieren, wächst spielerisch.
    • Selbstbestimmung am Tisch fördert Freude am Essen.

  • Sinneserfahrungen als Lernarchitektur

    Sinneserfahrungen als Lernarchitektur

    • 5 Sinne aktivieren: sehen, riechen, fühlen, hören, schmecken.
    • Spielerische Formate bauen Brücken zu neuen Lebensmitteln.
    • Ziel: selbstbestimmtes, neugieriges Essverhalten.

  • Freude am Unvollkommenen

    Freude am Unvollkommenen

    • „Nicht mögen“ ist erlaubt.
    • Positive Bestärkung statt Druck.
    • Kinder geben Feedback: Wie hat es geschmeckt? Was probieren wir als Nächstes?

  • Motivation & Freude

    Motivation & Freude

    • Kleine Ess-Siege werden gefeiert.
    • Spielerische Rituale statt starrer Regeln.
    • Genussmomente bewusst gestalten.

  • Mein 1. Mitmachbuch: Elli Energiekuh und ihr Zauberfutter

    Elli Energiekuh und ihr Zauberfutter lädt Kinder auf eine Entdeckungsreise zu ihrem eigenen Körpergefühl beim Essen ein. Als Elli ein geheimnisvolles Kribbeln in ihrem Bauch spürt, begegnet sie den kleinen Bauchhelferchen - und lernt spielerisch, wie sie die Signale ihres Körpers wahrnehmen kann. Durch achtsames Erleben und kindgerechte Impulse entwickelt sich ein liebevoller Zugang zu Appetit, Geschmack und einer natürlichen, freudvollen Ernährung.

    https://amzn.eu/d/35Gs3fW 

  • Die ersten Lehrangebote

    • Ernährungspädagogische Fortbildung (4h) für Fachkräfte - Preis auf Anfrage

    • 4 Sinnes–Einheiten mit Elli Energiekuh im Kindergarten – Preis auf Anfrage

  • Wirkungsnachweis

    • Die stressfreie Umgebung führt zu weniger Konflikten am Esstisch und mehr Freude am Essen.
    • Es werden nachhaltige Essgewohnheiten für den Alltag in der Familie und in der Kindertagesstätte gefördert.
    • Die Förderung von Charakter, Mut und Neugier legt ein solides Fundament für die gesamte kindliche Entwicklung bis hin zum Erwachsenenalter.